Ziel ist es in der Stunde, ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu schulen (verbesserte Haltung) und die motorischen, koordinativen und rhythmischen Fähigkeiten zu fördern. Den Kindern werden im Unterricht Tanztechniken, wie z.B. erste Drehungen, Sprünge, Bodenrollen etc. vermittelt. Die Stunde beinhaltet aber auch das nötige Stretching und die Schulung der Grobmotorik. Letzteres gelingt vor allem durch Improvisations- und andere Bewegungsspiele. Der Bewegungsablauf wird dabei ebenso harmonisiert wie das Gruppenzugehörigkeitsgefühl. Auch die Kreativität wird hierbei gefördert. Die Teilnehmer sollen vor allen Dingen Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Tanzen haben. Die Musik für den Unterricht ist vorwiegend instrumental; für Tänze wird jedoch auf zeitgemäße, aber dennoch kindgerechte, Musik zurück gegriffen.
